Главная

Как комфортно пережить жару? Девять советов от доктора

По прогнозам метеорологов в июле нас ждут жаркие дни. Как без ущерба для здоровья прожить период повышенной солнечной активности, который, как правило, сопровождается не только высокой температурой, но и изменением влажности, духотой? Надеемся, что рекомендации главного внештатного терапевта КБ № 172 филиал № 2 ФГБУ ФНКЦРиО ФМБА России, заведующего поликлиникой для взрослых №1 Злобиной Светланы Владимировны помогут избежать неприятных моментов и получить от летней погоды максимум пользы.

Совет первый. Не стоит находиться под прямыми солнечными лучами долго. Загорать достаточно двадцать минут в день! И лучше это делать до десяти или после семнадцати часов, когда солнце менее активно. Обязательно используйте крема. Важно правильно одеваться: ваш гардероб должен состоять из натуральных тканей. Такая одежда способствует нормальному дыханию кожи и не дает организму перегреваться. Голова должна быть закрыта: носите шляпы, кепки, зонты.

Об опасности употребление алкоголя в жару

Летние дни – время массового и индивидуального отдыха на природе. Кто откажет себе в удовольствии окунуться в реке или озере, порыбачить, угостить друзей и товарищей ароматным, вкусным шашлыком? Но, к сожалению, такие мероприятия нередко сопровождаются употреблением спиртных напитков. Многие мужчины и женщины, юноши и девушки считают, что холодное пиво, тоники, вино отлично утоляют жажду в жаркие дни. Но это не так. О том, каким рискам подвергают себя люди, беря с собой на природу алкоголь, предупреждает заведующий наркологическим диспансером, врач психиатр - нарколог КБ № 172 филиал № 2 ФГБУ ФНКЦРиО ФМБА России Прохорова Юлия Александровна.

В условиях повышенной температуры окружающей среды наш организм функционирует на пределе своих возможностей, а употребление алкоголя может спровоцировать ухудшения самочувствия и привести к развитию острых, и обострению хронических заболеваний.

Клещи стали менее активными, но это не повод расслабляться!

В Димитровграде начиная с середины апреля, когда клещи стали проявлять активность, за медицинской помощью обратились 177 человек. Только за период с 27 июня по 3 июля 2022 г. специалистами ФГБУ ФНКЦРиО ФМБА России зарегистрировано пять обращений с укусами клещей, среди пострадавших и один ребенок.

Присасывания клещей за минувшую неделю происходили в разных местах, в частности в сельской местности и в других регионах – 4 случая; в черте города – 1 (лес в районе Федерального научно-клинического центра медицинской радиологии и онкологии ФМБА России – 1).