Главная Новости

Советы доктора

Как пережить жару без вреда для здоровья?

Летние месяцы, особенно в дни с излишне высокой температурой воздуха, требуют внимательного отношения человека к собственному здоровью. Сейчас, когда столбик термометра порой достигает 35 градусов, не лишне напомнить о подстерегающих опасностях, и главное о правилах безопасности, которые помогут избежать неприятностей. Слово врачу-терапевту, заведующему поликлиникой для взрослых №3 ФГБУЗ КБ №172 ФМБА России Татьяне Александровне Бакшутовой.



Защита от теплового удара

В жаркую погоду велик риск получения теплового удара. Чтобы его избежать, следует соблюдать нехитрые, но действенные правила. Отправляясь на отдых, наденьте одежду из легкой натуральной ткани, на голову – панаму, кепку, широкополую шляпу и т.д. Пик солнечной активности – время с 11 до 17 часов и жару лучше переждать в прохладном месте. Пейте больше напитков, таких как вода, чай, морс, компот, но не сильно прохладных, чтобы не простудиться. Суточная норма – 2-2,5 литра.

Далее

 

Поиск

Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер

Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер