Главная Новости Новости кб172
Лента новостей

6 июля – Всемирный день кардиолога

Помоги своему сердцу!

Казалось бы, все знают, что надо вести здоровый образ жизни. По крайней мере, медицинские специалисты эту мысль до населения доносят регулярно. Но, к глубокому сожалению, советы врачей не все и не всегда берут на вооружение. Тем не менее, люди в белых халатах не теряют надежды, что людей, относящихся уважительно к собственному здоровью день ото дня, год от года будет становиться больше. И поэтому вновь и вновь медики обращаются к гражданам с советами в надежде быть услышанными. В преддверии Всемирного дня кардиолога, врач-кардиолог ФГБУЗ КБ №172 ФМБА России с большим практическим опытом Глазырин Владимир Петрович напоминает вам - почему важно бережно относиться к сердцу и что надо делать, чтобы ваш «мотор» работал долго и без сбоев.

Запас прочности сердца огромен, но …

Я уже это много раз подчеркивал, но повторю еще раз: часто во время выписки из стационара, прощаясь с пациентом, инструктируя его (как он теперь должен жить, что есть и что пить, какие лекарства принимать), ловлю себя на мысли, что возможно через некоторое время мы снова будем бороться за его жизнь.

Не хочу уходить в рассуждения, почему человек, еще недавно находившийся на пороге смерти, встав на ноги, быстро забывает рекомендации лечащего врача. Причин этому может быть много. Но ни одна из них не оправдывает такого человека. За здоровье, как ни пафосно прозвучит, надо бороться каждую минуту, час, день! И начинать надо с самых ранних лет! Чтобы не оказаться на больничной койке…

Ежегодно в России только от ишемической болезни сердца умирает примерно 600 тысяч человек – население пяти городов как Димитровград!

Конечно, медицина не стоит на месте: совершенствуются методы лечения, все активнее развивается высокотехнологичная медицинская помощь (разного рода операции на сердце и сосудах). Но стоит ли доводить свое сердце до состояния, когда без помощи врача оно уже не сможет нормально работать?

Природа наделила сердце огромным запасом прочности, которое при правильном образе жизни, может служить вам, как минимум 150 лет! Это было установлено после многочисленных научных исследований.

Чем человек может помочь своему «мотору»?

Что следует делать, чтобы поддерживать сердце в хорошем состоянии? Советы, в общем-то, известные, главное их выполнять!

Один из важных принципов - надо регулярно питаться. Лучше всего пять-шесть раз в день, но небольшими порциями. Избегайте жирных продуктов и блюд. При готовке используйте по минимуму соль. Сладкого тоже ешьте как можно меньше. При этом ваше меню должно быть разнообразным. Обязательно надо есть мясо, рыбу, низкокалорийные молочные продукты, крупы, хлеб из цельного зерна. Важно ежедневно употреблять 400-500 граммов овощей и фруктов (морковь, капуста, свекла, репа, яблоки, цитрусовые и другие, картофель в расчет не берется)!

Но переедать не следует! Вообще, следите за весом – лишние килограммы – один из факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Если курите, бросайте эту крайне опасную для здоровья пагубную привычку! Если хотите помочь сердцу, откажитесь от сигарет как можно быстрее!

Если вы, все-таки, употребляете алкоголь, принимайте спиртное в умеренных дозах!

Важен полноценный сон. Никаких полуночных посиделок на кухне, возле телевизора или компьютера. Обязательно ложитесь спать в десять-одиннадцать вечера, не позже.

По возможности оберегайте нервную систему. Излишние негативные эмоции (конфликты, стрессы) заставляют перекачивать кровь в несколько раз быстрее, что негативно влияет на сердце. Старайтесь «коллекционировать» любые положительные эмоции. Больше времени проводите на природе, слушайте приятную музыку, ходите на концерты, в театр, музей, на выставки, чаще читайте книги.

Несмотря на то, что сердце весит всего 300 граммов, это мощнейший мышечный насос, который за сутки сокращается около 100 000 раз, перекачивая от 6000 до 7500 литров крови! Его работу, чтобы мышцы всегда были в тонусе, необходимо нагружать умеренными (именно умеренными) нагрузками с молодого возраста! Идеальный вариант – занятия физкультурой. Подчеркиваю, именно занятия физической культурой, речь о спорте не идет. Минимальная программа – ежедневные часовые прогулки быстрым шагом (4-5 километров) на свежем воздухе. А если вы еще будете делать 20-минутную зарядку, кататься на велосипеде, посещать бассейн, вам ваше сердце будет весьма признательно. Хороши и упражнения с собственным весом (отжимания, приседания, пресс). Полезна ходьба по лестнице: откажитесь от лифта! Помните, движение – это жизнь. Вывод: чем меньше вы будете сидеть или лежать на диване, а будете больше двигаться, тем лучше.

Но если у вас уже есть проблемы с сердцем, прежде чем нагружать себя физическими упражнениями обязательно посоветуйтесь с врачом.

Возьмите за правило контролировать свое артериальное давление. Если оно стабильно повышается или наблюдаются перепады надо пройти обследование. Если вы перешагнули сорокалетний рубеж, регулярно проверяйте уровень холестерина и сахара в крови.

Еще раз призываю вас, уважаемые горожане, соблюдать данные рекомендации! Именно от вас, в первую очередь, зависит состояние вашего сердца!

Нехорошие сигналы

Увы, но многие вспоминают о своем «моторе», когда он, изнасилованный неправильным образом жизни, начинает давать сбои. Сценарий у таких историй, как правило, схожий. Сначала к человеку «приходит» гипертоническая болезнь (начинает скакать давление), за ней – ишемическая болезнь сердца. Первая ее форма – стенокардия. Она характеризуется сужением коронарных сосудов. Больной ощущает боль за грудиной, отдающей в левую руку, под лопатку, левую часть нижней челюсти, иногда зубы. Инфаркт миокарда – это уже вторая форма ишемической болезни сердца. При нем один или несколько коронарных сосудов закупориваются полностью, в результате часть сердечной мышцы перестает получать питание и кислород. В нашей стране инфаркт миокарда является главной причиной преждевременной смерти.

Крайне важно окружающим распознавать симптомы начинающегося инфаркта миокарда у больного. Как правило, в этом случае за грудиной появляется боль, которая как будто жжет, давит и сжимает и нередко отдает в левую руку. Бывает, что при такой боли возникают сильное беспокойство или страх. Если болезнь имеет начальную форму, то, как правило, боль уходит через одну-пять минут после приема лекарства. Если болевые ощущения не уходят и продолжаются, не терпите, срочно вызывайте бригаду скорой медицинской помощи. Чем быстрее больного доставят в стационар, желательно в первые два часа, тем шансов спасти человека больше. К сожалению, нередко граждане затягивают с таким вызовом, считая, что скоро может стать легче, или связывают эти симптомы с другими заболеваниями, например, остеохондрозом, проблемами с желудком, с пристрастием к курению и т.д.

Что делать если случился приступ? Сначала надо больного уложить в кровать или посадить, главное, чтобы он не испытывал физических нагрузок. Надо положить под язык таблетку нитроглицерина. Эффект от лекарства наступает в течение одной-пяти минут. Если боль не проходит и после повторного приема нитроглицерина, вызывайте «скорую помощь».

Будьте здоровы!

 

Советы доктора

Как пережить жаркие дни без потерь для здоровья?

Высокая температура, изменение влажности, духота – спутники лета. В этот сезон года, особенно в аномально жаркие дни, важно соблюдать определенные правила, которые помогут человеку без особых проблем пережить капризы природы. Какой образ жизни надо вести при повышенной солнечной активности рассказывает главный внештатный терапевт ФГБУЗ КБ № 172 ФМБА России, заведующая поликлиникой для взрослых №1 Светлана Владимировна Злобина.

- Надо помнить, что под прямыми солнечными лучами находиться долго не желательно, - подчеркивает Светлана Владимировна Злобина. – Поэтому такое время надо сократить до разумного периода. Любителям загара советую не злоупотреблять этой процедурой: достаточно двадцати минут в день и лучше это делать до десяти или после семнадцати часов, когда солнце менее активно. Обязательно используйте крема. Важно правильно одеваться: ваш гардероб должен состоять из натуральных тканей. Такая одежда способствует нормальному дыханию кожи и не дает организму перегреваться. Голова должна быть закрыта: носите шляпы, кепки, зонты и прочее.

Необходимо быть дисциплинированным и в приеме жидкости. Надо пить теплую воду: она лучше утоляет жажду и оградит вас от ангины и прочих проблем со здоровьем, которые, к сожалению, случаются, если граждане предпочитают холодные напитки. И ни в коем случае не употребляйте алкоголь: он изначально является ядом и, как известно, пагубно влияет на здоровье, а в жару его негативное действие на организм человека увеличивается в несколько раз и все может закончиться весьма печально.

Не лишним будет, если вы в течение дня несколько раз примите душ или другие водные процедуры. Такие действия освежают тело, помогают очистить поры.

Будьте осторожным при выборе продуктов: ни в коем случае не приобретайте их с рук, поскольку высокая температура многократно увеличивает размножение бактерий, а это чревато тяжелыми отравлениями.

Отдельно хотелось бы сказать о физических нагрузках. Наши граждане, особенно уважаемые пенсионеры, много времени проводят на приусадебных участках. Увы, но призывать их к сдержанности в работе на огородах, неблагодарное занятие. Тем не менее, в особо жаркие дни надо себя поберечь. В идеале в пик солнечной активности вообще не надо выходить из дома или следует находиться в тенечке. Кстати, и молодым людям злоупотреблять физическими нагрузками, когда температура воздуха выше 25 градусов, не рекомендуется.

В такие дни, по возможности, надо избегать стрессов, поскольку перевозбуждение увеличивает риск возникновение солнечного или теплового удара. Поэтому обходите стороной  конфликтные ситуации.

Особо осторожными в период жаркой погоды стоит быть людям с эндокринными заболеваниями, поражениями сердечно-сосудистыми системы: им стоит постоянно наблюдаться у своего врача и  иметь при себе препараты для экстренной помощи. При сезонной аллергии стоит воздержаться от посещения территорий с цветущими растениями, принимать противоаллергические препараты, увлажнять воздух в квартире. Метеочувствительным гражданам необходимо следить за прогнозами погоды и стараться избегать нагрузок в неблагоприятные для них дни. Всем, по мере возможности, нужно максимально ограничить пребывание в общественном транспорте, где часто создается очень душная и жаркая атмосфера. Надо больше бывать на природе и с осторожностью относиться к прямым солнечным лучам.

Аккуратно пользуйтесь кондиционерами. Настраивайте их на комфортную температуру, но ни в коем случае она не должна очень сильно – более чем на шесть-семь градусов - отклоняться от той, что на улице. И никогда не стоит долго находиться рядом с кондиционерами.

К сожалению, не все соблюдают правила безопасности. Некоторые, в частности, из-за этого становятся жертвами тепловых ударов. Его симптомами являются усталость, разбитость, сонливость, шум и звон в ушах, а также головокружение, тахикардия (частота пульса может увеличиваться до 150-200 ударов в минуту), тошнота, головная боль, частое дыхание.

Если это случилось с кем-то, не стоит теряться: в ваших силах оказать первую помощь при тепловом ударе. Для начала надо убрать пострадавшего из-под солнца или вывести в более прохладное помещение. После этого следует приподнять ему голову, чтобы улучшить отток крови, снять одежду и облить человека прохладной водой, либо завернуть его во влажную простыню, чтобы быстрее охладить тело. Также надо положить влажный прохладный компресс на голову, дать больше питья – холодную минеральную воду или крепкий негорячий сладкий чай. Если состояние пострадавшего продолжает ухудшаться, надо вызвать скорую медицинскую помощь.

Лето – время отпусков и отдыха и нужно приложить все силы, чтобы проблемы со здоровьем не омрачили этот прекрасный период. Надеюсь, что жители города прислушаются к нашим советам. Будьте здоровы!

 

Не занимайтесь самолечением!

За последнюю неделю мониторинга (с 22 по 28 июня 2020 года) в Димитровграде заболели острыми респираторно-вирусным инфекциями (ОРВИ) 229 человек. Среди населения  города не зарегистрировано случаев гриппа.

Среди несовершеннолетних горожан зарегистрировано 92 случая заболевания ОРВИ, в том числе 42 - у воспитанников детсадов и 27 - у школьников.

Среди учащейся молодежи острые респираторно-вирусные инфекции зарегистрированы у двух студентов ВУЗов и трех - ПТУ.

Из 137 взрослых, заболевших ОРВИ, 71 - работники промышленных предприятий, 16 – организаций сферы обслуживания и 18 – люди старше 65 лет.

- Напоминаем, что по итогам 2019 года среди жителей города Димитровграда было зарегистрировано 44 973 случаев заболевания ОРВИ и 107 случаев лабораторно подтвержденного заболевания гриппом, что на один процент ниже, чем годом ранее. Одним из осложнений гриппа является развитие острой пневмонии. В сезон заболеваемости гриппом 2018 - 2019 года от пневмонии умерло 24 человека, - подчеркивает врач-эпидемиолог ФГБУЗ КБ №172 ФМБА России Алексей Александрович Захватов.

Отметим, что 89,9%  жителей города, заболевших гриппом в 2018-2019 году, не были привиты против сезонного гриппа. В целом, из числа детей, при обследовании которых был выделен вирус гриппа, не имели прививок против гриппа 87,5%.

Следует заметить, что прививка против сезонного гриппа не может защитить от заболевания абсолютно (для этого должны быть привиты не менее 95% жителей города), но отдельного человека защитит от тяжелого течения болезни, протекающего с осложнением.

Не стоит игнорировать и другие меры профилактики. К ним в первую очередь относится прием поливитаминов, употребление овощей и фруктов, содержащих витамин С: цитрусовых, капусты, чеснока, лука. Следует строго соблюдать личную гигиену, регулярно мыть руки с мылом, особенно по приходу домой. Не забывайте одеваться по погоде, чтобы не простудиться. В помещениях, на работе важно поддерживать нормальную температуру (18-22 градуса), регулярно проветривать помещения, увлажнять воздух, чаще проводить влажную уборку.

Если вы все-таки заболели, ни в коем случае не занимайтесь самолечением, незамедлительно обращайтесь к специалистам.

 

Будьте внимательны и осторожны!

С 22 по 28 июня 2020 года зарегистрировано семь обращений с укусами клещами к медицинским работникам. Среди обратившихся за медицинской помощью на минувшей неделе детей не было. Всего с начала сезона зарегистрировано 226 случаев, из которых 53 приходятся на несовершеннолетних граждан.

Присасывания клещей зарегистрированы как в сельской местности и в садовых обществах, так и на территории города.

В связи с этим специалисты Клинической больницы №172 ФМБА России призывают население  Димитровграда и его окрестностей быть осмотрительными и соблюдать профилактические меры.

- Это важно делать, поскольку укус клеща может привести к заражению такими заболеваниями, как клещевой энцефалит, бореллиоз (или болезнь Лайма), эрлихиоз, анаплазмоз, листериоз, туляремия и другим, - поясняет врач-эпидемиолог ФГБУЗ КБ №172 ФМБА России Алексей Александрович Захватов. - Вирусы этих инфекций содержатся в слюне клеща и попадают в кровяное русло человека при укусе. Причем, чем дольше происходит кровососание, тем выше риск заражения. Кроме того, заражение происходит и при раздавливании клеща или расчесывании места укуса.

Попав в организм, вирусы начинают свое разрушительное действие: вирус клещевого энцефалита поражает центральную нервную систему. Финал заболевания может быть разным: у одних он протекает без особых последствий, у других может привести к инвалидности и даже смерти. У больных развивается паралич мышц рук, шеи, так называемое свисание головы, эпилепсия, может развиться слабоумие.

Территория города не является эндемичной по клещевому энцефалиту, однако исключить риск заболевания после укусов клещами, нельзя. Кстати, количество обращений с укусами клещами в 2019 году выросло по сравнению с 2018 годом, как среди взрослых, так и среди детей.

Чаще всего клещи прикрепляются к коже волосистой части затылка, к шее, в подмышечную и паховую области, в область пупка, промежности, под лопатки - туда, где одежда менее плотно прилегает к телу и кожа тоньше. Обычно от момента прикрепления клеща на одежду человека и до начала кровососания проходит от нескольких часов до суток. Присасывание к телу в большинстве случаев остается незамеченным - слюна клеща обладает свойствами анестетика - и обнаруживается только когда, напившись крови, клещ увеличится в несколько раз.

Удалить клеща можно самостоятельно. Но лучше  это сделать у врача-травматолога поликлиники  по месту жительства! Снимать клеща следует осторожно,  не отрывая его хоботок. Применение масла не рекомендуется. Клеща захватывают пинцетом или пальцами, обернутыми марлей, как можно ближе к ротовому аппарату, и, держа строго перпендикулярно поверхности кожи, поворачивая его вокруг оси, «выкручивают»  из кожных покровов. После извлечения клеща место укуса следует обработать йодом или 70-градусным спиртом. Клеща выбрасывать нельзя. Очень важно провести обследование клеща. Нужно доставить его, желательно в день укуса целым, лучше живым (хоботки и лапки исследованию не подлежат) в вирусологическую лабораторию, располагающуюся по адресу: пр. Ленина, дом 1 «г».

Клещ должен быть помещен в герметичную посуду, внутрь которой кладутся слегка увлажненные ватка или бумажная салфетка. Повторюсь, его как можно быстрее следует направить в вирусологическую лабораторию Центра гигиены и эпидемиологии №172 ФМБА России, находящуюся по адресу: г. Димитровград, пр. Ленина, 1 «г».

При положительном результате исследования на наличие вирусов клещевых инфекций врачами назначается по показаниям введение  противоклещевого человеческого  иммуноглобулина или профилактическое лечение антибиотиками.

Если клещ укусил в выходные дни или в вечернее время, следует обратиться в приемное отделение (травматологический кабинет) хирургического комплекса ФГБУ ФВЦМР ФМБА России (проспект Ленина, 1).

После удаления клещей в течение трех – четырех недель необходимо следить за состоянием своего здоровья. При любом отклонении в состоянии здоровья, появившемся  после укуса клещом, нужно обратиться к участковому врачу, рассказав об укусе для правильной диагностики и  лечения, поскольку клещевые вирусные заболевания  опасны  осложнениями.

Впрочем, в ваших силах оградить себя и близких от неприятной встречи с клещами. Важно знать, что клещи не живут на деревьях. Клещи зимуют в мышиных норах - им там тепло и сытно. Чаще всего это в широколиственных лесах, с густым подлеском, на полянах или опушках с высокой травой. На кустарник, траву они поднимаются от земли, как правило, не  выше, чем на один - полтора  метра.

В первую очередь, обратите внимание на одежду. Она должна максимально усложнить клещам путь к открытым участкам тела. Одежда должна быть с длинными рукавами, брюки заправлены в носки. Манжеты рукавов должны прилегать к руке (можно укрепить их резинкой). Голова тоже должна быть плотно закрыта платком. В лес желательно идти в светлой одежде, поскольку на ней обнаружить клещей легче.

Не стоит забывать о химических средствах защиты. В настоящее время в продаже имеется широкий выбор разрешенных акарицидных аэрозолей для обработки одежды (клещи, попав на такую одежду, через некоторое время гибнут и падают на землю, не успев присосаться). Есть еще репеллентные средства. Их наносят на кожу, одежду. Они просто отпугивают клещей. В любом случае, действие препарата ограничено (как правило, час - полтора), и если пребывание в лесу планируется на более продолжительное время, важно помнить о необходимости повторных обработок.

Находясь на природе, особенно в лесу или в парковой зоне, каждые 20-30 минут осматривайте себя и своих спутников на наличие клещей. Нередко клещи попадают в жилище на шерсти собак, которые сопровождали вас на прогулке, поэтому не нужно пренебрегать и одновременным осмотром своих четвероногих друзей. Но нельзя терять бдительности не только на улице, но и дома. Бывает, что клещей приносят в квартиру с цветами, ветками, на той же одежде. Поэтому перед тем, как переступить порог, еще раз внимательно осмотрите себя, а снятую одежду - выстирайте сразу по возвращению.

Известен еще один путь передачи клещевого энцефалита - через некипяченое молоко коз, коров, овец, у которых в период массового нападения клещей вирус может находиться в молоке. Поэтому в неблагополучных территориях по клещевому энцефалиту необходимо использовать этот продукт только после кипячения. Следует подчеркнуть, что заразным является не только сырое молоко, но и продукты, приготовленные из него: творог, сметана и т.д.

В Ульяновской области неблагополучными территориями являются Мелекесский,  Старомайнский, Майнский, Сенгилеевский, Ульяновский районы.

Многие любят проводить выходные на природе, на рыбалке. Для ночевки желательно выбирать сосновые леса с песчаной почвой или территорию, на которой нет травы.

Соблюдая эти нехитрые правила, вы убережете себя и близких от возможных неприятностей.

Будьте здоровы!

 

26 июня - Всемирный день борьбы с наркоманией

Как защитить детей от беды?!

Наркомания отрицательно влияет как на жизнь человека, так и на общество в целом. Как можно и нужно противостоять этому злу?! Об этом статья врача-психиатра-нарколога, заведующего наркологическим диспансером ФГБУЗ КБ №172 ФМБА России Прохоровой Юлии Александровны.

Источник проблем для себя и окружающих

Социальные последствия наркомании – это, прежде всего, снижение общественной активности, проявляющееся в потере человеком трудоспособности – вот главный результат систематического употребления наркотических веществ. Большая часть наркозависимых нигде не работает и живет за счет родственников или занимается нечестной, криминальной деятельностью с целью добыть деньги. Многие из них являются элементами криминальной структуры. У значительной части наблюдаются постоянные нарушения трудового договора, падает уровень профессионализма, у них возникают трудности с выполнением обычных заданий. Отрицательные социальные последствия наркомании проявляются и в разрушении семейных отношений. Страдающие наркоманией люди не создают семьи, а если они все же вступают в брак, то он вскоре распадается. Иногда случается, что они образуют «семью» наркоманов. Кроме того, наркомания часто сопровождается инфекционными заболеваниями социального значения - ВИЧ-инфекция, вирусные гепатиты.

Противодействие наркомании

Работа, направленная на снижение наркотизации населения далека не простая. Она включает в себя несколько направлений:

- предупреждение (профилактика) употребления наркотических веществ,

- лечение лиц, имеющих болезненное пристрастие к употреблению наркотиков,

- наказание граждан, распространяющих и производящих наркотические вещества.

Карательные меры (наказание) направлены на ликвидацию незаконного оборота наркотиков и прекращение деятельности распространителей. За сбыт, хранение и реализацию запрещенных веществ Уголовный Кодекс РФ предусматривает ответственность в виде заключения на срок от 4-х до 20-ти лет. Законодательством также предусмотрена административная ответственность лицам за употребление наркотических веществ в общественном месте. Данным гражданам кроме административного наказания назначается судом обязательная диагностика, лечение и профилактические мероприятия у врача психиатра-нарколога.

Лечение сформированной зависимости от наркотических веществ - работа очень сложная и длительная. Комплекс лечебных мероприятий включает в себя не только купирование абстинентного синдрома, но и снижение влечения к наркотику, а также коррекция психических расстройств у больного. Заключительный этап - медико-социальная реабилитация - самый длительный и сложный, направлен на восстановление социальных связей больного.

Профилактика наркомании направлена, прежде всего, на предупреждение употребления психотропных веществ и ограничение их распространения. Это комплекс мер, который осуществляют на нескольких уровнях — государственном, общественном и локальном, семейном.

Первичная профилактика включает антинаркотическую пропаганду среди подростков и молодежи, формирование навыков адаптации в обществе и преодоления сложных жизненных ситуаций. Основная цель общей профилактики – создать естественные условия сопротивления факторам, которые способствуют приобщению к наркотикам. Для этого психологи, социальные педагоги и социальные работники проводят выборочную профилактику детей из группы риска. Их главная задача – побудить подростков из неблагополучных семей или попавших в тяжелую жизненную ситуацию, обращаться за помощью к специалистам, а также вовремя увидеть проблему, до того, как ребенок начнет употреблять. Комплекс мер в этих случаях направлен на коррекцию поведения детей.

Очень многое зависит от семьи

Одной общей профилактики и антинаркотической государственной пропаганды недостаточно. Большую роль в борьбе с наркотиками играет атмосфера в каждой отдельной семье. Отсутствие психологических травм, дружелюбные, доверительные отношения, понимание между родителями и детьми, значительно снижают риск увлечения ребенка наркотическими веществами.

Надеюсь, приведенные ниже советы, уважаемые родители, возьмут на вооружение.

Что нужно делать, чтобы обезопасить своих детей от беды?

Для начала внимательно изучите тему наркомании, виды психотропных веществ, их влияние на поведение и организм человека, последствия. Эта информация поможет вам выявить проблему на начальном этапе и принять своевременные меры по спасению вашего ребенка.

Научите своих детей открыто говорить с вами, делиться своими переживаниями, успехами и достижениями. Дайте им свободу в поиске того, что им действительно нравится. Возможно, любимое увлечение или хобби в последующем станет его профессией.

Внимательно изучайте круг общения ребенка, его друзей. Разрешайте проводить им время в вашем доме. Когда дети находятся на виду, намного легче уловить смену их интересов, настроений и своевременно принять меры.

Подпишитесь на страничку сына или дочери «ВКонтакте», «Инстаграме», «Фейсбуке». Следите за его новостной лентой, изучайте личную информацию в профиле, сферы его интересов и увлечений, определите его ближайший круг друзей. Не навязывайтесь, не комментируйте посты – просто наблюдайте со стороны.

Очень важный момент: следите за своим поведением и манерой общения! Если вы обладаете вредными привычками, курите или нецензурно выражаетесь, покажите на собственном примере, как вы от них избавляетесь. Тем самым вы укрепите свой авторитет и уважение в глазах ребенка, докажите, что достигли поставленной цели, хоть это и было тяжело. Дети, которые растут в семьях, где не боятся говорить о серьезных проблемах и их последствиях, доверяют свои переживания, поддерживают друг друга и радуются каждому, пусть и незначительному, успеху, редко попадают в зону риска.

Не пренебрегайте, пожалуйста, этими рекомендациями - речь идет о здоровье и будущем ваших детей! Что может быть более важным?

По вопросам диагностики и лечения наркозависимости можно обратиться  в наркологическую поликлинику наркологического диспансера ФГБУЗ КБ №172 ФМБА России по адресу: г. Димитровград, ул. Т.Потаповой, 173. Контактные телефоны: 6-41-96 и 6-41-75. Также можно задать вопрос в социальной сети «ВКонтакте» - в группе «Школа отказа от курения, алкоголя, наркотиков» (администратор страницы: врач-психиатр-нарколог, заведующий наркологическим диспансером Прохорова Юлия Александровна): https://vk.com/club162616365

Будьте здоровы!

 


Страница 1 из 145

Поиск

Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер

Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер